10/14(月・祝) 呼吸体験イベントのご案内

10月14日(月・祝日)13:30～15:00

ユープラザうたづ2階和室にて呼吸体験イベントを開催いたします。

【テーマ】

～自分だけの気持ちいい深呼吸を体感しよう～

呼吸が大事ということは、皆さん感じられているところだと思います。

そして、呼吸に関する記事や特集などをみて深呼吸をしてみたという経験がある方も多くいらっしゃると思います。

その時、気持ち良く深呼吸できたでしょうか？

深呼吸しながら、

「これでうまくできているのかなぁ。」

「なんかしっくりこないなぁ。」

と、思われたことはなかったでしょうか？

このように意識して深呼吸すると、力んでうまく吸えない、吐けないというお声もよく聴きます。

実は、深呼吸は意識してすると難しいです。

今回の講座では、あなただけの気持ちいい深呼吸を体感して、ご自分でできるようになっていただけます。

そして、気持ちいい深呼吸を繰り返すと、心身にいい変化が現れます。

あまり言葉で説明するよりも、まず体験していただくのが一番です。

日常で活かせる内容なので、面白そう、やってみたいとピンときた方は、ご参加お待ちしております。

• 日時　 10月14日(月・祝日) 13:30～15:00
• 定員　 8名様(先着順)
• 費用　 5,000円(二人以上でのお申込みの場合は一人4,000円)
• 持ち物 水分、筆記用具
• 場所　 ユープラザうたづ二階和室(宇多津駅から徒歩5分)

【お申し込み方法】

お電話でもメールでも構いませんので、お問合せフォームからお申し込みください。

お車でお越しの際は、施設内に第一駐車場、道を挟んだ所に第二駐車場が無料でご利用いただけます。

初めてのご参加の方も大歓迎です。

お二方以上でのお申し込みの場合は、お一人1,000割引きとなります。

是非、ご家族やご友人と一緒にお越しいただければ幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。