10/14(月・祝)呼吸体験イベントの内容について

今回は、10月14日(月・祝)に開催する呼吸体験イベント~自分だけの気持ちいい深呼吸を体感しよう~の内容についてご紹介します。

あまりお話しすると当日の楽しみもあるので多くは語りませんが、どんなことをするのかイメージしていただければ幸いです。

「あなただけの気持ちいい深呼吸を体感して、ご自分でできるようになっていただけます。そして、気持ちいい深呼吸を繰り返すと、心身にいい変化が現れます。」

講座のご案内では上記のように書きましたが、では実際にどういったことをするのかイメージがつかない、興味はあるけど、どんなことをするのかな?と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

深呼吸をしたくなる(身体からの欲求)、それに素直に応じて、自分なりの気持ちいい深呼吸を探していきます。

前回のイベント開催報告でも書きましたが、身体とコミュニケーションをとるということを、今回は深呼吸を通して育んでいきます。

ご自分の身体と息を合わせるように、自分だけの気持ちいい深呼吸をみつけて、自分でできるように持ち帰っていただきます。

「私にもできるかな?」 そう思われた方、大丈夫です。

頭で考えてがんばって深呼吸するというより、あれっ思わず深呼吸してしまったというように、深呼吸を引き出す形で作ると皆さん気持ちいい深呼吸を体感していただけます。

深呼吸ワークでは、自分を知ることができ、自分を取り戻すことができ、また日常に波及させて様々なことに活かすことができるので、自分を深めたい方には自信を持ってお勧めします。

私自身、深呼吸ワークを学んだ時は、シンプルな動きの中に込められた身体との対話の仕方、そこを誰でも実践できるようテクニカルに解説でき、非日常体験ではなく、あくまで日常につなげられるワークであることに感動しました。

「身体とコミュニケーションをとることは楽しい、身体の欲求に応えると心地いい。

当日は、深呼吸ワークを通して、皆さんと楽しく体感していければ幸いです。

ピンときた方は、ご参加お待ちしております。

イベント詳細、お申込みはこちら

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