呼吸レッスン～深呼吸～開催報告と次回開催のご案内

2021年08月22日呼吸レッスン

今回のテーマは深呼吸でした。

ただ深呼吸をしようとすると辛くなりやすいですが、深呼吸のワークでは自然に深呼吸したくなるような欲求をつくり、その欲求を満たすように深呼吸をしていきます。

そうすると驚くほど気持ちいい深呼吸ができます。

身体からの欲求に応えるように、自分だけの気持ちいい深呼吸を繰り返していくと、深い心身の落ち着きが生まれます。

深呼吸のワークは、本当に面白いですよ。

ご参加いただきありがとうございました。

次回開催予定

・9月23日(木・祝) 13:30～15:30
※ありがとうございます。終了いたしました。
テーマ「自然な呼吸を体感しよう」
呼吸が大事ということはよく言われることですが、では、なぜ呼吸が大事なのか？心身の調和とは？ということを頭と身体で体感していきます。
日常で息苦しさを感じていて楽になりたい方や生産性を高めたい方にもお勧めです。

定員は、2名様。

参加費は、5,000円。(当日現地支払い)

動きやすい服装、水分、タオルをご持参ください。

場所は、当院にて行います。

呼吸や身体に興味がある、身体を整えていきたい、精神的に落ち着きたい、という方は是非一緒にやっていきましょう。

初めての方も遠慮なくご参加いただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。