2021月10月10日 呼吸レッスン
今回は心地よい動きを体感しようをテーマに行いました。
身体からのそうしたいという欲求をキャッチし、それに応じるように動くと身体に負荷をかけず気持ちよく動くことができます。
身体からの欲求(こうしたら楽だよという声)は繊細で、練習し始めは難しく感じることもあるかもしれませんが、失敗や間違いというものはありません。
まず身体からの欲求を感じようとしながら動くこと、つまり身体とコミュニケーションを取ること、そのやり取りがとても大切で楽に動くためのベースになります。
やっぱり身体はすごい！そして面白いです。
ご参加いただきありがとうございました。
次回開催予定
・11月28日(日) 13:30～15:30
※ありがとうございます。終了いたしました。
テーマ「トータルコンディショニング」
呼吸しやすい身体、しなやかに動ける身体、冴える頭を作ります。
だるさを感じている方はスッキリと、思考でいっぱいになっている方は落ち着きを体感として感じられやすいです。
何度も体験すると、新たな発見や自分の可能性がみつかる面白さがあります。
体質改善したい方、自分のパフォーマンスを上げたい方、自分を整える術を身につけたい方にお勧めです。
定員は、3名様。
参加費は、5,000円。(当日現地支払い)
動きやすい服装、水分、タオルをご持参ください。
場所は、富熊コミュニティーセンター和室にて行います。
呼吸や身体に興味がある、身体を整えていきたい、精神的に落ち着きたい、という方は是非一緒にやっていきましょう。
初めての方も遠慮なくご参加いただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
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