「個人セッション」の記事一覧

心身が調和した自分でいられるよう、呼吸を通して自分自身をみつめる時間を共有しております。
自然呼吸ワークや調整法(呼吸法や動きと呼吸を伴う調整)を体験しながら、どのようにすると自分自身が楽でいられるか、体感として理解していただけます。